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葉黃素，這種存在於綠色蔬菜和各種植物中的天然類胡蘿蔔素，對於保護我們的視力有著關鍵作用。它能過濾有害的藍光，並抵抗自由基對眼睛的攻擊，進一步防止黃斑部病變和白內障等眼部疾病的發生。了解何時服用葉黃素什麼時候吃其最大效用，是我們必須掌握的知識。
“如何最大化吸收效果？葉黃素什麼時候吃最好”
葉黃素是脂溶性營養素，與食物中的脂肪同時攝取，可以提升其吸收效果。我們建議您在用餐時，如早餐或晚餐，配合葉黃素膠囊或片劑服用。空腹服用葉黃素，可能會因為缺少脂肪的幫助，而使其吸收效果降低。因此，我們不建議您在空腹時服用葉黃素，而是應在進餐時或餐後不久服用，以確保其最佳吸收效果。
“如何養成每日同一時間補充葉黃素的習慣？葉黃素什麼時候吃最有效？”
養成每日同一時間補充葉黃素的習慣，不僅能讓你不會忘記服用，還能維持體內葉黃素的穩定，讓保健效果更持久。
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