健康營養研究室

抑鬱症是一種嚴重的醫學疾病，可能會在孩子與朋友和家人相處、享受正常的日常活動上產生負面的影響。正確的診斷和治療計劃是一個好的開始，但是解決抑鬱症需要時間，並且可能要注意是否會復發。 它有助於了解在此過程中會發生什麼以及何時尋求其他幫助。對於成年人來說，憂鬱症的主要特徵包括在兩週的時間內幾乎每天都情緒低落，但是對於孩子來說，會更容易感到煩躁。

注意其他症狀：

• 大部分時間容易煩躁，悲傷，孤單或無聊
• 不喜歡平常的活動
• 睡得太多或太少
• 體重增加或減輕
• 感到絕望或無助
• 難以集中精力或做出決定
• 疲勞
• 死亡或自殺的念頭

如何幫助憂鬱症的孩子？

憂鬱症的治療可能會花費一些時間，有時會涉及一些反複試驗。沒有兩個孩子是同一個人，重要的是要對過程保持耐心，以幫助您的孩子感到安全。

1. 教育：對孩子進行抑鬱症教育是至關重要的第一步。這可以幫助您的孩子了解可能的原因（遺傳，環境因素，欺凌，壓力），了解腦部化學成分（血清素含量低）並減少自責。它還可以規範您的孩子正在經歷的事情。
2. 心理治療：輔導是掙扎於抑鬱症的孩子的好選擇。諮詢有不同種類，對一個人有用的諮詢可能對另一個人無效。對於很小的孩子，遊戲療法是一種選擇。對於年齡較大的孩子和青少年，認知行為療法（CBT）可能有效。找到最佳的患者/治療師匹配可能需要一些時間。撥打多個電話，不要害怕問問題。你最了解你的孩子。
3. 藥物治療：中度至重度病例可能需要藥物治療，但與諮詢結合使用藥物效果最佳。藥物管理很重要。建議對開藥醫生進行密切監督。
4. 住院：對於嚴重的抑鬱症病例，包括自殺意念，有時需要住院治療。